Nước rất quan trọng đối với con người. Tuy nhiên, không phải người nào cũng hiểu được uống nước đúng cách! Có người uống nước cũng béo, nhưng có người lại gầy nhờ uống nước. Vậy như thế nào là uống nước đúng cách khiến bạn dễ dàng giảm 2kg?

1. Tăng cảm giác no, giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể

Uống nước không những có thể tăng cảm giác no mà còn giúp loại bỏ cơn đói do khát, giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn trong giai đoạn giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy rằng uống 500ml nước trước bữa ăn có thể cải thiện cảm giác no và thay đổi sự nhạy cảm của mọi người với cảm giác no, từ đó giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

2. Giúp đốt cháy chất béo

Bạn có biết rằng, cơ thể cần 10 lít nước để đốt cháy được 1kg chất béo? Nước không đủ sẽ làm giảm quá trình trao đổi chất. Hãy chắc hẳn rằng bạn đã bổ sung đủ lượng nước cần trong giai đoạn giảm cân, để chất béo có thể được chuyển hóa nhanh chóng và chất thải của trao đổi chất được bài tiết kịp thời. Nếu bạn ăn nhiều nhưng uống ít, không những tăng cân mà còn tăng nguy cơ bị máu nhiễm mỡ.

3. Giảm năng lượng từ đồ uống

Một chai coca-cola có chứa đến 240 calo . mỗi ngày uống một chai, trong vòng 1 tuần là 1680 calo và 230g thịt, vì vậy bạn phải sử dụng nước lọc để thay thế.

Những sai lầm khi uống nước để giảm cân

Dựa vào 3 điểm trên, uống nước rất có lợi cho việc giảm cân. Nhưng nếu bạn vấp phải những sai lầm dưới đây khi uống nước thì sẽ không chỉ không giảm cân mà thậm chí là trúng độc.

Đầu tiên, không nên tin phương thức giảm cân được lưu truyền trên mạng “uống nước để giảm cân, giảm 3,5 trong vòng 1 tuần”. Phương pháp này chính là biến chất của phương pháp ăn kiêng. Bởi vì mỗi ngày chỉ uống nước, tuy rằng có thể khiến bạn gầy đi nhanh chóng nhưng hậu quả cũng khá nghiêm trọng.

Không ăn thức ăn sẽ làm giảm quy trình trao đổi chất của cơ thế, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ, dự trữ năng lượng để đối phó với việc đói. Do vậy, không ăn đồ ăn sẽ làm cho tốc độ giảm cân của bạn càng ngày càng chậm, giai đoạn trao đổi chất giảm thì sẽ khó để khôi phục.

Chỉ uống nước không ăn thức ăn thì các chất điện giải trong cơ thể sẽ bị nước đem đi, đưa ra ngoài cơ thể. Khi nồng độ của nước tăng đến một mức độ nhất định thì trường hợp nghiêm trọng sẽ dẫn đến hiện tượng ngộ độc nước.

Uống nước để giảm cân, uống nhiều không bằng uống đúng

1. Tốt nhất là hằng ngày uống 8 cốc? Không cần thiết

Thông thường có người nói rằng hàng ngày phải uống ít nhất 8 cốc nước, nhưng vấn đề đó không phải bắt buộc.

Theo nghiên cứu, từ 6-10 tuổi uống khoảng 800-1000ml, từ 11-17 tuổi nên uống 1100-1400 ml nước hằng ngày. Người trưởng thành bình thường uống từ 1500-1700ml nước mỗi ngày.

2. Lúc nào thì uống?

Thời điểm uống nước không có quy định nghiêm ngặt, quan trọng là trong ngày phải thường xuyên bổ sung nước, mỗi lần uống đủ 250-500ml nước mà không phải chỉ nhấp môi một chút. Như vậy mới có thể thúc đẩy sự chuyển động của dạ dày, có lợi cho việc giảm cân.

3. Bốn cốc nước dưới đây không thể thiếu

Cốc thứ nhất: Sáng sớm tỉnh dậy để bụng rỗng uống, uống từng ngụm nhỏ.

Buổi tối khi đi ngủ, hoạt động tiêu hoá của thức ăn trong cơ thể tiêu tốn nhiều nước, quá trình thở cũng mang theo nhiều nước. Cho nên vì vậy, buổi sáng khi ngủ dậy mặc dù không cảm thấy khát nhưng sự thật là cơ thể của chúng ta đang mất nước và cần bổ sung. Vào lúc này, uống 300ml nước là đủ, và đừng quên phải uống thật chậm và uống từng ngụm nhỏ, nếu không sẽ có cảm giác đau đầu và buồn nôn.

Cốc thứ hai: trước bữa ăn.

Uống nước trước bữa ăn 30 phút có thể làm giảm cơn đói và khát của cơ thể. Không chỉ tăng cảm giác no mà còn khiến bạn chỉ ăn khi bạn thực sự cần thức ăn. Ngoài ra, uống nước trước bữa ăn có thể giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thế, khát vọng về thức ăn cũng thay đổi, bởi vì đã được cung cấp đủ lượng nước.

Cốc thứ ba: Trước khi ngủ, tốt nhất khoảng 200ml.

Trong lúc ngủ, các tuyến mồ hôi và hô hấp của con người vẫn đang bài tiết. Khi nước trong cơ thể giảm thì độ nhớt của máu sẽ tăng lên. Do vậy, trước lúc ngủ uống một cốc nước nhỏ( khoảng 200ml) có thể bổ sung lượng nước bị mất do đổ các giọt mồ hôi trong khi nằm ngủ, giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe vào sáng sớm như đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.

Cốc thứ tư: Sau khi vận động để duy trì cân bằng nước.

Khi vận động, mồ hôi sẽ lấy đi chất điện giải và tiêu tốn nhiều năng lượng. Sau khi vận động uống một cốc nước có thể nhanh chóng bổ sung lại nước cho các tế bào trong cơ thể, loại bỏ chất thải từ mạch máu, phá vỡ các mạch máu dày và khôi phục tính đàn hồi của thành mạch máu. Để duy trì cân bằng chất điện giải trong cơ thể, bạn có thể thêm chút muối vào nước uống sau khi tập thể dục.

Theo >>> Tại sao trong cuộc sống hàng ngày, uống nhiều nước có tác dụng cho việc giảm cân?

Việt Nam hiện có tổng cộng 21 sân bay đang hoạt động, trong đó có 8 sân bay nước ngoài.

Với nhiệm vụ là cửa ngõ kinh tế - du lịch, mỗi sân bay được đầu tư về cơ sở hạ tầng, dịch vụ du khách khá chỉnh chu, tạo ra nhiều dáng vẻ khác nhau.

Dưới đó là những sân bay tiêu biểu có họa tiết thiết kế ưa nhìn, sang trọng để lại nhiều ấn tượng trong lòng du khách.

SÂN BAY QUỐC TẾ NỘI BÀI – HÀ NỘI

Cách trung tâm Thủ Đô Thành Phố Hà Nội 45 km về phía Tây Bắc, sân bay Nội Bài là cảng hàng không nước ngoài ở miền bắc bộ và giữ vị trí lớn thứ hai trong toàn thể các sân bay của nước ta. đây là cửa ngõ giao thông quan trọng của thủ đô Hà Nội và cả nước.

Thành lập năm 1978, với tổng diện tích 90.000 m², sân bay Nội Bài do Cụm cảng Hàng không phía Bắc thuộc Cục hàng không dân dụng Việt Nam điều hành quản lý.

Sân bay có hai đường băng chính, mỗi đường dài từ 3.200 - 3.800 m theo tiêu chuẩn của Tổ chức Hàng không dân dụng Quốc tế (ICAO).

Với 3 sân đỗ máy bay rộng 165.224 m² và hai nhà ga quý khách gồm 4 tầng, tổng diện tích sàn 90 ha, sân bay nước ngoài Nội Bài đạt công suất 15-20 triệu hành khách/năm, trở thành giữa những trung tâm vận tải hàng không lớn trong khu vực.

Do luôn được đầu tư xây dựng và cải sinh nên nơi đây rất thông thoáng, tiện nghi, từ sân bay này du khách có thể thuận tiện di chuyển vào trung tâm thủ đô hoặc các vùng ở kề bên bằng tàu hỏa, taxi, MiniBus hoặc xe buýt… Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Hà Nội

SÂN BAY QUỐC TẾ TÂN SƠN NHẤT – THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Tàu sân bay Tân Sơn Nhất lúc này là sân bay lớn nhất nước ta với tổng diện tích hơn 850 ha, đón khoảng 15-17 triệu lượt khách mỗi năm, đứng đầu cả nước. Nằm ở phía bắc trung tâm Sài Gòn, sân bay nước ngoài Tân Sơn Nhất là đầu mối giao thông quan trọng của cả nước và khu vực khu vực ĐNA.

Nơi đây là trụ sở hoạt động của tất cả các hãng hàng không Việt Nam bao gồm 3 hãng nội địa và 43 hãng thế giới, đồng thời là trụ sở chính của Tổng công ty hàng không Việt Nam.

Sân bay Tân Sơn Nhất có hai đường băng song song, mỗi đường băng dài từ hơn 3.000 đến 3.800 m rộng 45 m, có thể phục vụ nhiều loại máy bay dân dụng và quân sự có thân rộng tầm xa như Boeing, Airbus…

Sân bay gồm hai bộ phận: nhà ga Quốc nội và nhà ga thế giới. trong số đó nhà ga thế giới có diện tích là 92.920 m², cùng nhiều thiết bị hiện đại với công suất vận chuyển 15-17 triệu lượt hành khách/năm.

Với quy mô này, Tân Sơn Nhất có thể cung ứng cùng lúc 20 chuyến bay vào giờ cao điểm cũng như có khả năng phục vụ 25 triệu hành khách mỗi năm.

Ngoài ra sân bay Quốc tế Tân Sơn Nhất cũng là công trình bền vững được xây dựng theo đẳng cấp mới, hoành tráng, đầy đủ tiện nghi như nhà hàng, khu mua sắm và chọn lựa, chuẩn bị đáp ứng mọi nhu cầu của du khách. Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Hồ Chí Minh

SÂN BAY QUỐC TẾ ĐÀ NẴNG

Sân bay Quốc tế Đà Nẵng nằm ở quận Hải Châu, cách trung tâm TP Đà Nẵng 5 km, đây chính là cảng hàng không quan trọng nhất của khu vực miền trung bộ, Tây Nguyên và có quy mô lớn thứ ba tại Việt Nam.

Sân bay Đà Nẵng có tổng diện tích 842 ha, trong đó diện tích khu vực hàng không dân dụng là 150 ha gồm có hai đường băng được lắp đặt các trang thiết bị tự động như đèn tín hiệu, hệ thống phù trợ dẫn đường, hệ thống quan trắc và phát tin dự báo khí tượng… Vì vậy nơi đây có khả năng phục vụ các loại máy bay thương mại cỡ lớn như Boeing, Airbus, Antonov… trong mọi điều kiện thời tiết.

Tổng công ty Cảng hàng không miền Trung đã có kế hoạch nghiên cứu mở rộng nhà ga để đạt mức vận chuyển 10 triệu hành khách và 1 triệu tấn hàng hóa/năm vào thời điểm năm 2020.

Từ sân bay Đà Nẵng du khách có thể đi trực tiếp nối các nước Châu Á, Châu Âu cũng như các chuyến bay đến các điểm du lịch như: Quy Nhơn, Phú Quốc, Cần Thơ...

Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Đà Nẵng

SÂN BAY Quốc tế CAM RANH – KHÁNH HÒA

Sân bay Quốc tế Cam Ranh cách Nha Trang 30 km là sân bay dân dụng chính của tỉnh Khánh Hòa. Tọa lạc ở vùng biển xinh đẹp và vị trí thuận lợi nên trước năm 1975 nơi đây được dùng làm căn cứ quân sự, đến năm 2004 sân bay Cam Ranh mới chính thức hoạt động các chuyến bay dân dụng.

Năm 2007, Cảng hàng không Cam Ranh được nâng cấp trở thành sân bay nước ngoài phục vụ hơn 1 triệu lượt khách/năm, xếp thứ 5 trong các sân bay tại VN. Từ tháng 6/2008, sân bay thế giới Cam Ranh còn hoạt động thêm các chuyến bay ban đêm.

Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Nha Trang

SÂN BAY QUỐC TẾCẦN THƠ

Sân bay nước ngoài Cần Thơ trước đây là sân bay Trà Nóc nằm cách trung tâm thành phố Cần Thơ 8 km, đây là cửa ngõ giao thương Quốc tế của toàn vùng đồng bằng sông Cửu Long.

Sân bay được bố trí thành hai khu vực chính dành cho khách nước ngoài và Quốc nội, khoảng giữa là không gian trồng cây xanh thông tầng rất thoáng mát. Kiến trúc nơi đây được thiết kế theo phong cách độc đáo từ ý tưởng chiếc xuồng ba lá của vùng đồng bằng sông Cửu Long.

Mặt tiền nhà ga rất nổi bật với hệ giàn kính dạng Spider đẹp và hiện đại, từ bên trong du khách có thể ngắm nhìn hồ nước cảnh bên ngoài, đây cũng là nguồn nước phục vụ cho công tác chữa cháy khi cần thiết.

Sân bay Cần Thơ có khả năng tiếp nhận các loại máy bay tân tiến với năng lực phục vụ từ 3 đến 5 triệu lượt hành khách cùng khoảng 5.000 tấn hàng hóa thông thương mỗi năm.

Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Cần Thơ

Ngoài công năng ban đầu là phục vụ hành khách, các sân bay hiện nay còn cung cấp nhiều dịch vụ khác như: ăn uống, taxi, đặt phòng khách sạn, bán vé du lịch… tạo ra quy trình khép kín phục vụ cho hành khách.

Sự đi lên của các sân bay không chỉ gia tăng về cơ số phục vụ quý khách trong giao thông mà còn tạo nên cú hích cho ngành du lịch địa phương ngày một đi lên.

Trúc Linh – Đất Việt Tour

 >>> Nguồn: Tốp 5 sân bay đẹp nhất Việt Nam

NHỮNG CHUYẾN ĐI ĐÃ SẴN SÀNG, CHỜ HẾT DỊCH - MÌNH KHỎE LÀ MÌNH ĐI THÔI! 

Bên cạnh những biện pháp phòng chống dịch bệnh lây lan bằng trang bị bên ngoài như đeo khẩu trang, vệ sinh cá nhân,… sâu sát sức đề kháng trực tiếp giúp ta chống trọi lại những căn bệnh từ virus hay cả bệnh ung thư.

Để tăng cường sức đề kháng, Đất Việt Tour “mách” bạn 1 số việc cần làm như sau:

1. TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN
Lười vận động không chỉ làm cho cơ thể cảm thấy uể oải mà còn làm yếu đi hệ miễn dịch và sức đề kháng. Ngược lại, chỉ cần những bài tập thể dục nhẹ nhàng, ví dụ như đi bộ nhanh, cũng giúp kích thích các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn, giải phóng hormone endorphin có chức năng giảm đau, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch.

2. ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Thừa cân kéo sức khỏe và hệ miễn dịch của con người giảm xuống. Do đó, dinh dưỡng phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp hệ miễn dịch và sức đề kháng hoạt động tốt.

Bên cạnh rau củ và trái cây giàu vitamin cũng như chất chống oxy hóa, tỏi và 1 số loại nấm cũng có khả năng kháng sinh, tăng tốc sức đề kháng.

3. NGỦ ĐỦ GIẤC

Ngủ giúp ngăn chặn các tế bào khỏi bị tổn hại và suy yếu. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Một giấc ngủ sâu và đủ được xem như liều thuốc chữa bệnh tuyệt vời cho cơ thể con người.

4. KHÔNG CĂNG THẲNG QUÁ MỨC

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như cortisol và adrenaline làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Căng thẳng trong một thời gian dài khiến con người dễ mắc các bệnh từ thông thường cho đến nghiêm trọng hơn, bao gồm tim mạch và tăng huyết áp. Thực hành thiền hoặc tập yoga là cách để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và sâu xa chất lượng cuộc sống.

5. KHÔNG LẠM DỤNG BIA RƯỢU VÀ CHẤT KÍCH THÍCH

Uống rượu với số lượng nhất định có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu lạm dụng rượu bia và chất kích thích sẽ gây ức chế chức năng của các tế bào bạch cầu, làm giảm sức đề kháng và suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể.

6. SỐNG HẠNH PHÚC

Những người có đời sống tinh thần với tình bạn và tình yêu tốt đẹp thường có định hướng trẻ trung và tràn đầy năng lượng hơn.

Sống hạnh phúc sẽ giúp đỡ hệ miễn dịch bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, bảo vệ toàn diện cơ thể khỏi các căn bệnh một cách tự nhiên mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc nào.

Hy vọng sau khi dịch Covid 19 bị đánh bại, anh em Đất Việt Tour lại được đồng hành cùng khách hàng hàng trên mọi nẽo đường của tổ quốc và các nước 5 châu. Người tiêu dùng hàng nhớ giữ gìn sức khỏe, để chúng ta nhanh chóng khởi hành những chuyến đi nhé!

Đất Việt Tour

Xem ngay >>>  Hết dịch mình đi du lịch! - Top điểm đến hứa hẹn hút khách

 >>> Nguồn: Chuẩn bị sức khỏe đi du lịch sau mùa Covid 19

Hết dịch mình đi du lịch! - List địa điểm hứa hẹn cháy khách sau dịch

Trong thời gian bệnh dịch lây lan hoành hành, tuân hành khuyến cáo của Bộ Y tế tất cả người dân ở nhà, hạn chế đi xuống đường.

Để lấp đầy thời gian thảnh thơi bạn có thể lên plan cho mình một chuyến du lịch ở địa điểm yêu thích sau khi hết dịch. Trong bài viết này Đất Việt Tour sẽ chia sẻ 4 địa điểm du lịch hoàn hảo nhất tại nước ta cho chuyến du lịch sau khi dịch bệnh kết thúc để bạn tham khảo nhé.

DU LỊCH ĐÀ LẠT – PHỐ NÚI BÌNH YÊN VÀ LÃNG MẠN

Giải tỏa bí bách của rất nhiều ngày phải ở yên trong nhà phòng bệnh dịch lây lan thì Đà Lạt chính là lựa chọn tuyệt vời hàng đầu cho kỳ nghỉ của bạn.

Phố núi này luôn biết cách chiều lòng du khách khi liên tiếp xuất hiện không hề ít điểm du lịch mới mẻ, nhiều homestay độc đáo với phong cách ấn tượng mê hoặc giới trẻ thích sống ảo.

Chưa dừng lại ở đó, Đà Lạt còn có khí hậu lạnh giá quanh năm, do đó bạn có thể thỏa sức khám phá và trải nghiệm khắp nơi mà chẳng lo nóng ran hay mệt mỏi giống như các địa danh khác. Nhiều món ăn lôi kéo của phố núi này như: Bánh tráng nướng, sữa đậu nành, bánh mì xíu mại, kem bơ, dâu tây lắc, các món mứt ngon,…còn làm du khách mê mẩn không muốn rời chân đi.

>>> Xem thêm: Bật mí 5 quán cà phê ở Đà Lạt siêu lãng mạn nhất định phải đến

Du lịch Đà Nẵng – tìm hiểu và khám phá thành phố đáng sống nhất nước ta

Điểm đến thứ hai mà chúng tôi muốn lưu ý cho du khách khi lựa chọn địa điểm nghỉ ngơi sau dịch đó chính là Đà Nẵng – nơi được mệnh danh là thành phố đáng sống nhất Việt Nam.

Tại Đà Nẵng du khách có thể thỏa sức tắm biển Mỹ Khê - bãi biển từng được tạp chí du lịch Forbes nhận định là một trong 6 bãi biển đẹp nhất hành tinh.

Ngoài ra, tìm hiểu và khám phá bán đảo Sơn Trà, thăm quan tử vi ngũ hành Sơn, chinh phục đỉnh Bà Nà cao 1489 m, chiêm ngưỡng những cây cầu độc đáo (Cầu Tình Yêu, Cầu Quay Sông Hàn, Cầu Rồng,…) cũng đem đến cho du khách kỳ nghỉ mát lý thú và khó quên.

Đà Nẵng cũng có không ít món ngon hấp dẫn du khách phương xa. Ví dụ như: Bánh tráng thịt heo hai đầu da, cơm gà, gỏi cá Nam Ô, mì Quảng,…cực kì hấp dẫn, ăn thử là ghiền.

>>> Xem thêm: Tour Du Lịch: Đà Nẵng Sơn Trà Hội An Bà Nà Cù Lao Chàm 

Du lịch Phú Quốc ngắm hoàng hôn và trải nghiệm nhiều điều thú vị

Nếu bạn muốn tìm một địa danh du lịch biển cho kỳ nghỉ sau khi dịch bệnh kết thúc thì Phú Quốc đảo ngọc chính là lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất dành cho bạn. Du lịch Phú Quốc chắc chắn du khách không thể bỏ lỡ cơ hội khai phá nhà tù Phú Quốc – nơi ghi dấu lịch sử hào hùng, khó quên.

Ngoài ra, những điểm tham quan thú vị như: Suối Tranh, Dinh Cậu, chợ đêm Phú Quốc, KDL Vinpearl Land, bảo tàng Cội Nguồn, đền thờ Nguyễn Trung Trực, khu nuôi cấy ngọc trai, nhà thùng nước mắm,…cũng sẽ cho du khách một kỳ nghỉ thú vị.

Các bãi biển đẹp nhất của đảo ngọc này như: Bãi Sao, Bãi Trường, Bãi Dài,…là nơi để du khách đắm mình trong làn nước mát, thỏa mãn khát khao nạp vitamin sea giữa những ngày phải ở nhà chống dịch bệnh lây lan.

Chưa hết nhé, du lịch Phú Quốc du khách còn có cơ hội hưởng thụ nhiều đặc sản của đảo ngọc trù phú như: Rượu sim, ghẹ Hàm Ninh, nấm tràm, gỏi cá trích, tiêu, nước mắm nhĩ,….và tương đối nhiều loại hải sản tươi ngon khác.

>>> Xem thêm: Tour Du Lịch: Hà Tiên Phú Quốc (3N3Đ) (KH Tối Thứ 5 Hàng Tuần)

Du lịch Sapa – điểm hẹn hò hâm nóng tình yêu sau dịch

Sau dịch nếu bạn muốn cùng người ấy đun sôi tình yêu đôi lứa thì hãy du lịch Sapa. Không chỉ được yêu thích bởi sở hữu khí hậu mát mẻ quanh năm, Sapa còn là nơi có tương đối nhiều dân tộc thiểu số sinh sống, những thửa ruộng bậc thang ngút ngàn, núi đồi trùng điệp và nhiều món ăn dân dã. cho nên, Sapa luôn lọt top những điểm đến thú vị hàng đầu của Việt Nam, thu hút rất nhiều du khách nước ngoài hàng năm.

Một chuyến du lịch Sapa sau dịch sẽ là cơ hội để du khách lưu trú trong những homestay đậm chất Tây Bắc, trải nghiệm món ngon của đại ngàn và check-in cháy máy cùng những em bé vùng cao hay những cô sơn nữ váy áo tỏa nắng dịu dàng và e ấp.

Sapa vẫn còn rất nhiều điều thú vị khác đang chờ bạn khám phá trong kỳ nghỉ sắp tới của mình.

Trên đây là lưu ý của chúng tôi về những điểm du lịch hoàn hảo cho kỳ nghỉ mát sau khi hết dịch. Nếu bạn muốn trải nghiệm nhiều hơn với chi phí tiết kiệm thì hãy nhấc máy lên và gọi cho tổng đài miễn phí 1800 6700.

Nhân viên tư vấn của Đất Việt Tour sẽ giúp bạn có một kỳ nghỉ thật vui, chân thành và ý nghĩa, giải tỏa stress và nạp lại năng lượng để tiếp tục công việc và cuộc sống bận tối mắt tối mũi sau khi dịch bệnh kết thúc nhé.

Nguyễn Liên – Đất Việt Tour

 >>> Nguồn: http://thongtindulich.org/tin-tuc/het-dich-minh-di-du-lich-list-dia-diem-hua-hen-chay-khach-sau-dich-6488.html

Đất Việt Tour phối hợp cùng các công ty đối tác vì sức khỏe hành khách

Với phương châm “Vì sức khỏe khách hàng thân yêu”, giúp du khách có những kỳ nghỉ mát thật trọn vẹn và an toàn, hiện nay Đất Việt Tour cùng nhiều đối tác đã triển khai các biện pháp thiết thực nhằm nhân viên an ninh sức khỏe cho khách hàng.

# ĐẤT VIỆT TOUR ĐỒNG HÀNH CÙNG CÁC ĐỐI TÁC ĐEM ĐẾN NHỮNG CHUYẾN DU LỊCH AN TOÀN CHO KHÁCH HÀNG THÂN YÊU

Sau Tết Nguyên đán, thời tiết của phần lớn các tỉnh miền trung bộ và Nam của nước ta đang nắng nóng. Đất Việt Tour và các đối tác vẫn Phối Hợp nhịp nhàng và ăn ý trong việc triển khai nhiều biện pháp để bảo vệ sức khỏe cho CBNV và giúp du khách tự nhân viên an ninh mình thông qua các thông báo về các triệu chứng nhiễm bệnh, cách phòng bệnh.

Đồng thời hướng dẫn khách hàng những cách bức tốc sức đề kháng cho cơ thể,...

Nhằm đem lại sự thoải mái và bảo vệ sức khỏe của các khách hàng thân yêu, tất cả đội ngũ xe du lịch của Đất Việt Tour đều được vệ sinh và khử trùng định kỳ trước khi lăn bánh bằng dung dịch Chloramin B. Đây là chất có chức năng diệt, khử mọi vi khuẩn trên nội, ngoại thất xe.

Cho nên, hành khách trên xe có thể tận hưởng một chuyến đi thoải mái nhất với những chiếc ghế da bóng bẩy, mềm mại, không gian trong xe tươi mới, vô cùng sạch sẽ và an toàn.

Đối với cả du khách tham gia các chương trình du lịch trong và người nước của Đất Việt Tour đều được cung cấp khẩu trang miễn phí để nhân viên an ninh sức khỏe cho bản thân mình và những người thân yêu.

Những nhân viên Đất Việt Tour có tiếp xúc trực tiếp với du khách trên các hành trình tour (HDV, lái xe, phụ xe, nhân viên event, team building,...) đều được kiểm tra sức khỏe từng ngày. 

Đặc biệt, các đối tác doanh nghiệp của Đất Việt Tour là các nhà hàng, khách sạn như: TTC Resort, Vietsovpetro resort, Sea links City resort,... còn tiến hành tặng khẩu trang, trang bị dung dịch rửa tay, đo thân nhiệt cho nhân viên và khách hàng khi đến lưu trú, ăn uống. Sẵn sàng đồng hành cùng khách hàng hàng thân yêu trong các tour du lịch an toàn. 

Nào còn chần chờ gì mà người tiêu dùng chưa liên hệ ngay với chúng tôi để có những kỳ du lịch thật tiết kiệm, ý nghĩa sâu sắc và an toàn tuyệt đối nhân dịp đầu năm 2020 này.

Dưới đây là 1 số ít Bức Ảnh Đất Việt Tour và các đối tác đã xúc tiến các biện pháp thiết thực nhằm nhân viên bảo vệ sức khỏe cho khách hàng:

Nhân viên của Sea links City resort check nhiệt độ cơ thể của nhân viên và khách hàng lưu trú tại resort này. 

Sea links City resort tặng khẩu trang, trang bị dung dịch rửa tay, có nhân viên y tế hỗ trợ,... cho khách hàng sử dụng dịch vụ.

Nhân viên TTC resort tặng khẩu trang cho khách sử dụng dịch vụ.

Công tác vệ sinh tại Vietsovpetro resort cũng khá được chú trọng.

Nhân viên của Đất Việt Tour vệ sinh và khử trùng dàn xe du lịch trước khi lăn bánh bằng dung dịch Chloramin B.

Trân trọng!

>>>> Nguồn: Đất Việt Tour phối hợp cùng các đối tác vì sức khỏe khách hàng 

Chọn cho mình chuyến đi nghỉ dưỡng và vui chơi cùng đồng đội và người thân trong số những ngày nghỉ là điều thật tuyệt vời mà người nào cũng muốn có được.

Vậy làm thế nào để có một chuyến du lịch an toàn cho bản thân và cả hội xê dịch? Cùng Đất Việt Tour điểm qua những xem xét dưới đây nhé!

• 5 lý do bạn nên du lịch Singapore ngay trong mùa hè này
• Gợi ý 9 điểm đến cho chuyến du lịch Châu Âu tiết kiệm

1. Đeo khẩu trang

Ngoài việc chống bụi, chống nắng thì khẩu trang còn là một dụng cụ vô cùng hữu ích để mũi của bạn luôn được nhân viên an ninh, đặc biệt trong thời tiết lạnh đối với những bạn bị viêm xoang, tránh các loại vi khuẩn xâm nhập. Đối với một vài người, khẩu trang còn là vật dụng rất cần thiết để tránh bị say xe. chính vì vậy, khẩu trang rất cần thiết cho các chuyến du lịch an toàn của bạn đấy nhé! Tuy nhỏ nhỏ nhưng công dụng vô cùng thiết thực và cần thiết nha!

2. Chọn trang phục phù hợp

 

Nếu có một chuyến du lịch tại những vùng biển hay vùng đất nắng gió thì quần áo cân xứng là điều rất dễ dàng chọn lựa phải không nào? Chỉ cần những bộ trang phục thoải mái, mát mẻ cùng một chiếc nón tránh nắng là được.

Thế nhưng khi du lịch tại những vùng đất có nhiệt độ thấp, thời tiết lạnh thì giữ ấm cơ thể bằng những bộ cánh ấm áp là điều rất cần thiết để bảo vệ cơ thể tránh khỏi bị cảm lạnh đó! chính vì như vậy hãy để ý về những bộ trang phục có gia công bằng chất liệu vải dày và các phụ kiện như khăn choàng cổ, nón len, tất và bao tay để giữ ấm cơ thể là điều rất cần thiết cho bạn khi có chuyến vui chơi và giải trí tại xứ lạnh đó nha!

3. Rửa tay thường xuyên

Trải nghiệm những món ngon đặc sản là điều mà “hội xê dịch” không thể nào bỏ qua trong những chuyến đi của mình. Mặc dù vậy làm thế nào để có một bữa ăn chuẩn “sạch” và giảm bớt việc “chú tào” ghé thăm?

Đó chính là một hành động rất giản đơn mà bạn cần được lưu tâm - rửa tay trước khi ăn. Việc làm này sẽ giúp cho bàn tay của bạn luôn trong chế độ sạch sẽ và thoải mái Thưởng thức các món ăn một cách dân dã, thân cận nhé!

   Nếu tại địa điểm ăn uống của bạn không có nước sạch thì bạn có thể chuẩn bị sẵn cho mình loại nước/gel rửa tay khô để gia công sạch bàn tay của mình. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng nước/gel rửa tay khô vì loại sản phẩm này có chứa cồn, nếu sử dụng nhiều sẽ khiến da tay bạn bị khô đó!

Hãy nhớ rằng, không chỉ rửa tay trước khi ăn mà mỗi khi bạn cầm nắm vào nhiều vật dụng lạ và cảm thấy tay mình có chút không sạch thì hãy liên tiếp rửa tay nhé!

4. Ngủ đủ giấc

Vẫn biết rằng trong những chuyến đi chơi, bất kỳ ai ai cũng mong muốn có được một cuộc vui trọn vẹn và chuyến du lịch an toàn bên hội bạn đồng hành, Thế nhưng đừng quá giải trí khiến giấc ngủ không đầy đủ.

Bởi có được thời gian ngủ đủ giấc, bạn sẽ có một tình thần phấn chấn, dễ chịu và thoải mái và đầy năng lượng để giúp chuyến hành trình vui chơi giải trí không bị bỏ lỡ bất kỳ giây phút nào! chính vì như vậy, hãy trân trọng giấc ngủ của mình nhé!

5. Nạp đủ Vitamin C, nước
 

 
Không chỉ cần thiết trong những chuyến đi chơi mà Vitamin C và nước là nguồn năng lượng luôn luôn cần nạp đầy đủ trong cuộc sống hằng ngày. Ngoài ra, vitamin C còn giúp bạn bức tốc sức đề kháng và có một cơ thể khỏe mạnh, chuẩn bị sẵn sàng trong mọi cuộc vui.

6. Giảm bớt đồ uống có chất kích thích

Chúng ta vẫn thường biết, các loại thức uống có chất kích thích như rượu, bia đều không tốt cho cơ thể. giữa những cuộc vui, việc xã giao vui chơi cùng bạn bè và sử dụng rượu, bia là điều không thể tránh khỏi, uy vậy hãy nhớ rằng nếu nạp vào người một lượng rượu, bia vượt mức cho phép của bản thân sẽ gây ra một số tác hại về sau cho cơ thể.

Chính vì như vậy, việc kiểm soát và hạn chế sử dụng các loại thức uống có cồn là điều rất cần thiết để có một sức khỏe tốt.

Trên đó là những điều cần lưu ý mà Đất Việt Tour gửi đến các bạn cho một chuyến du lịch an toàn và trẻ trung và tràn trề sức khỏe. Hi vọng rằng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho bạn và người thân có được chuyến du lịch trọn vẹn niềm vui và thật nhiều kỉ niệm và ngọt ngào.

Phương Quỳnh

 >>> Nguồn: Những lưu ý về một chuyến du lịch an toàn cho hội “thích xê dịch”